Dicionário da gestação: Letra J
Jejum
O café da manhã, com frutas, fibras e cereais é uma das refeições mais importantes do dia, portanto o jejum é absolutamente proibido para as gestantes. Não se deve deixar de comer porque está engordando além da conta, mas sim pedir ao obstetra um cardápio balanceado, com todos os nutrientes necessários à mamãe e ao bebê.
Jota
Antes de nascer o bebê percorre um percurso em forma da letra jota. Desce por uma reta - o canal do parto - depois faz uma curva para cima e, finalmente, sai.